Make a Difference

Con Marta Pagnini, Chiara Ianni e Alessandra Valenti

Riscaldamento, passi ritmici e lavoro di squadra per un entusiasmante allenamento di Ginnastica Ritmica a fianco delle Farfalle Azzurre e della coreografa della nazionale italiana.

Descrizione

Domenica 29 Maggio 2022 faremo riscaldamento, passi ritmici e lavoro di squadra per un divertentissimo pomeriggio di Ginnastica Ritmica con le Farfalle Azzurre Marta Pagnini e Chiara Ianni e con la coreografa della nazionale italiana Alessandra Valenti.

Impara i segreti delle Farfalle azzurre
Divertiti col laboratorio coreografico di passi ritmici
Prova un allenamento fuori dagli schemi e scatenati sui Trampolini elastici
Vivi l’esperienza Olimpica con le domande alle nostre campionesse

Dettagli

L’allenamento sarà dedicato allo studio dei cambi di ritmo e di passi nuovi e in carattere con la musica.

Le lezioni saranno divise in una parte pratica, dove lavoreremo sulla scomposizione delle parti del corpo e sul dinamismo di ogni movimento, e in una parte più teorica dove impareremo ad ascoltare la musica in ogni sua sfaccettatura e suono.

Il riscaldamento e i passi di danza si svolgeranno su una pedana morbida.

Programma

Le ginnaste saranno divise in 3 gruppi di simile età.

Dalle 15 alle 18 ogni gruppo, a rotazione, effettuerà:
1 ora di riscaldamento e scioltezza con esercizi specifici di potenziamento
1 ora di laboratorio espressivo e studio dei passi di danza con coreografia finale
1 ora di lavoro di squadra con gli attrezzi
Dalle 18 alle 18:20 tutte le atlete potranno esercitarsi nei salti liberi sui trampolini elastici della Zero Gravity
Dalle 18:30 alle 19 le nostre campionesse saranno a disposizione delle partecipanti per domande, foto e autografi